Du périnée au prolapsus : le lexique pour comprendre son corps

Tu veux savoir si les hommes ont un périnée ? Tu te demandes quels organes peuvent descendre ou si un prolapsus est contagieux ? De la déchirure à l’hypertonie du périnée, voici le lexique pratique pour comprendre son corps (et son périnée !)

 

 

• Déchirure du périnée
• Descente d’organes
• Eutonie
• Fuites urinaires
• Idiopathie
• Ménopause
• Périnée
• Périnée hypertonique
• Périnée hypotonique
• Plancher pelvien
• Prolapsus
• Visualisation

La déchirure du périnée

Redoutée par de nombreuses femmes, la déchirure du périnée arrive fréquemment lors d’un accouchement. Mais, pas de panique. Elle ne signifie pas forcément la fin d’une vie sexuelle épanouie ni des douleurs à vie.

Quels sont les types de déchirure possibles ?

Il existe plusieurs sortes de déchirure du périnée :

• La déchirure ouverte incomplète : il s’agit d’une déchirure légère. Elle touche les muqueuses et la peau. Parfois, elle concerne également le muscle, mais de façon superficielle. C’est la déchirure du périnée la plus courante.
• La déchirure ouverte complète : cette déchirure du périnée concerne la peau, les muqueuses et aussi le muscle. Dans les cas les plus graves, elle peut aller jusqu’au rectum et entraîner une rupture du sphincter anal.
• La déchirure fermée : plus difficile à diagnostiquer, cette déchirure ne présente aucune lésion sur la vulve. Cependant, les structures musculaires sont touchées. Des hématomes peuvent alors apparaître.

Pourquoi la déchirure du périnée se produit ?

Sans être systématique — et heureusement ! –, la déchirure du périnée est néanmoins fréquente lors d’un accouchement. Les positions gynécologiques courantes (femme sur le dos et jambes relevées) augmentent le risque de déchirure. En effet, en écartant les genoux, les ischions (les deux os sur lesquels on s’assoie) se rapprochent. Cela empêche l’ampliation maximum du périnée.

Chaque mère étant différente, les causes de la déchirure sont variées :

• L’hypertonie du périnée qui limite son élasticité ;
• Une mauvaise position lors de l’accouchement ;
• L’utilisation de forceps ou de spatules ;
• Une poussée forte qui ne laisse pas le temps au périnée de s’étirer ;
• Un surdosage de la péridurale qui empêche la maîtrise de la poussée.

Vous souffrez d’une déchirure du périnée ? Cet article pourrait vous intéresser !

La descente d’organes

La descente d’organes est aussi connue sous le nom de prolapsus génital ou prolapsus génito-urinaire.

Le prolapsus se produit chez la femme lorsqu’un ou plusieurs organes pelviens glissent vers le bas. Concrètement, des organes situés dans le bassin descendent dans le vagin. Ils déforment alors la paroi vaginale et peuvent s’extérioriser au-delà de la vulve. Une descente d’organes peut être permanente ou temporaire.

Quelles sont les différentes sortes de descentes d’organes ?

Plusieurs organes peuvent être concernés par la descente d’organes. On parle alors de :

• hysterocèle lorsque la descente concerne l’utérus ;
• cystocèle lorsque la vessie est concernée. C’est le prolapsus le plus fréquent ;
• rectocèle lorsque le rectum subit une descente. Ce prolapsus est plus rare.

L’eutonie

L’eutonie est une technique de médecine alternative. Elle a été créée dans la deuxième moitié du XXe siècle par Greta Alexander. Basée sur l’écoute des sensations corporelles, l’eutonie a pour objectif de créer une unité psychocorporelle. En effet, l’idée de cette médecine non conventionnelle est de créer une prise de conscience de tous les éléments du corps. À partir de là, l’eutonie vise à anéantir toutes les tensions inutiles lors de certains gestes. La personne traitée atteint ainsi un tonus musculaire adapté à ses besoins.

La fuite urinaire

La fuite urinaire, appelée aussi « perte involontaire des urines » ou « incontinences urinaires », est un écoulement non contrôlable et involontaire des urines. Elle n’est pas précédée par un besoin d’uriner et peut se déclencher à différents moments.

Le plus souvent, la fuite urinaire survient lors :

• d’un effort (saut, marche, soulèvement de charge, ou autre) ;
• d’un changement de position ;
• d’une activité augmentant la pression abdominale ;
• d’un effort minime (éternuement, toux, rire).

Les fuites urinaires peuvent être dues à une mauvaise réponse de la musculature du périnéale ou à une instabilité vésicale. L’instabilité vésicale, ou hyperactivité vésicale, se définie comme la contraction intempestive de la vessie. Cela provoque alors des envies irrépressibles, soudaines et urgentes d’uriner. Si cela vous arrive, parlez-en, sans honte ni tabou.

 

L’idiopathie

L’iodopathie est l’autre nom de l’incontinence fécale ou anale. Ces deux incontinences présentent quelques différences :

• L’incontinence fécale correspond à l’écoulement involontaire de selles par le rectum.
• L’incontinence anale désigne des écoulements de selles mais également des gaz involontaires.

Si les causes de l’idiopathie peuvent être multiples, l’une d’elle est la constipation chronique. En effet, les poussées répétées sur le périnée sont à l’origine de lésions ou d’un étirement des nerfs du plancher pelvien. Bien que l’incontinence fécale soit encore très tabou dans nos sociétés, il est important d’en parler avec un professionnel. Des solutions existent !

La ménopause

La ménopause n’est pas une maladie. Il s’agit d’un processus physiologique naturel. Il survient chez la femme aux alentours de 45 à 55 ans en moyenne. Étape obligatoire dans le vieillissement du corps, la ménopause n’est autre qu’un arrêt de l’ovulation. Autrement dit, les ovaires ne libèrent plus d’ovocytes dans les trompes utérines.

La ménopause est confirmée après une aménorrhée, c’est-à-dire, l’arrêt des règles, d’au moins 12 mois consécutifs. Cela signifie, qu’avec la ménopause, la femme ne peut plus se reproduire. Lorsque survient la ménopause, il est important de continuer à éduquer ou rééduquer son périnée.

Quand survient la préménopause ?

La ménopause est, généralement, précédée d’une phase de transition. Elle dure entre 2 et 4 ans en moyenne. C’est ce que nous appelons la préménopause.

Pendant cette période, plusieurs changements peuvent intervenir dans le cycle menstruel. Les règles peuvent devenir irrégulières par exemple. De plus, l’irritabilité ou des douleurs aux seins peuvent apparaître. Si vous avez plus de 40 ans et que vous observez un changement dans votre cycle, parlez-en à votre gynécologue ou sage-femme.

Qu’est-ce que la ménopause précoce ?

On parle de ménopause précoce lorsque l’aménorrhée définitive a lieu avant l’âge de 40 ans. L’arrêt définitif des règles avant cet âge-là est aussi connu sous le nom d’insuffisance ovarienne prématurée.
Si vous constatez un dérèglement dans votre cycle menstruel, parlez-en à un professionnel de santé.

Le périnée

Ensemble de muscles, de tissus et de ligaments situés entre l’os du pubis et le coccyx et largement sur l’intérieur des ailes iliaques, le périnée fait beaucoup parler de lui. Bien que son nom surgisse le plus souvent au moment de l’accouchement, la musculature du périnée n’est pas exclusivement féminine. En effet, si sa structure est différente chez la femme et chez l’homme, tous les êtres humains ont un plancher pelvien.

Quel est le rôle du périnée ?

Situé sur la paroi inférieure du pelvis, le périnée sert à soutenir :

• les voies urinaires (en contrôlant l’ouverture et la fermeture de la vessie) ;
• les voies digestives inférieures (rectum) ;
• les voies génitales (utérus et vagin).

En d’autres termes, le périnée assure la continence fécale et urinaire.

De plus, il a un rôle important dans la sexualité. En effet, sa tonicité participe aux sensations procurées et ressenties lors de la pénétration.

Le périnée hypertonique

Il est possible que les muscles du périnée ne se relâchent pas, même quand cela est nécessaire. Ils créent alors des tensions musculaires et spasmes continuels. On parle alors de « périnée hypertonique » ou d’« hypertonie des muscles du périnée ».

Un périnée hypertonique peut être à l’origine de gêne ou de douleurs. L’hypertonie du périnée se caractérise par un ou plusieurs des symptômes suivants :

• défécation obstruée : incapacité à faire caca ou vidange incomplète de l’intestin (ne pas finir de faire caca) ;
• douleur pelvienne : douleur rectale, vulvaire, périnéale ou sus-pubienne (Cette douleur se présente notamment chez les femmes souffrant d’endométriose ou du syndrome de la vessie douloureuse.) ;
• dysfonctionnement de la miction : irritation de l’urètre, jet réduit ou vidange incomplète (ne pas finir de faire pipi) ;
• dyspareunie : douleur à la pénétration (qu’elle soit sexuelle ou qu’il s’agisse de l’insertion d’un tampon par exemple) ;
• vaginisme : contraction inconsciente et involontaire du périnée (cela empêche la pénétration) ;
• vulvodynie : douleur persistante à la vulve.

Le périnée hypotonique

Lorsque les muscles du périnée sont trop relâchés, on parle d’« hypotonie périnéale » ou de « périnée hypotonique ».

Si les troubles occasionnés par un périnée hypotonique sont différents de ceux présentés par un périnée hypertonique, ils n’en restent pas moins dérangeants. Si vous présentez l’un ou plusieurs de ces troubles, il est important d’en parler.

L’hypertonie périnéale peut entraîner :

• des sensations de pesanteurs ;
• des fuites urinaires ;
• une descente d’organes ;
• une incontinence fécale ;
• des gaz vaginaux ;
• des troubles de l’érection ;
• un manque de sensation et une diminution du plaisir lors de rapports sexuels.

 

Vous vous demandez si vous avez besoin d’une rééducation du périnée ? Cet article est fait pour vous !

Le plancher pelvien

Le plancher pelvien n’est autre que l’autre terme utilisé pour parler du périnée.

 

Le prolapsus

Le prolapsus est l’autre nom donné aux descentes d’organes.

La visualisation

La visualisation est une technique méditative. Elle a pour objectif de vous permettre de ressentir les sentiments liés à la réalisation d’un objectif futur.

Lorsqu’elle est curative, elle participe au processus de guérison. Elle est notamment utilisée pour aider des personnes amputées à soulager les douleurs des membres fantômes. Mais pas que ! Elle peut aussi servir dans le cadre d’une éducation ou rééducation du périnée.

 

Le vocabulaire de l’intime et du périnée n’a plus aucun secret pour toi ! Si tu veux en savoir plus sur le monde merveilleux du plancher pelvien, découvre vite mes autres articles ou abonne-toi à ma chaîne YouTube.

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